Munnmotorisk trening ved nevrologiske sykdommer
MS, ALS, ataksi, nevropati og andre sykdommer i nervesystemet kan svekke musklene i lepper, kinn og tunge. Målet med treningen er å bevare funksjon lengst mulig — alltid tilpasset den enkelte og i samarbeid med fagperson.
Hvem gjelder dette for?
Mange nevrologiske sykdommer kan påvirke musklene i munn og ansikt. Under finner du de vi oftest får henvendelser om. Hjerneslag og Parkinsons sykdom har egne sider med mer detaljert informasjon.
Multippel sklerose (MS)
MS kan gi utydelig tale og svelgevansker fordi muskulaturen i munn og svelg svekkes av skader i sentralnervesystemet. Mange opplever at fatigue gjør vanskene større — korte, doserte økter er derfor viktig. Letsip kan brukes forsiktig som del av et helhetlig opplegg i samarbeid med logoped.
ALS og motornevronsykdommer
Ved ALS og andre motornevronsykdommer er målet å opprettholde funksjon lengst mulig. Forløpet varierer mye. Hard trening frarådes. Rolig, forsiktig bruk av musklene i lepper, kinn og tunge kan gjøre det enklere å holde munnen lukket og spise tryggere. Letsip brukes alltid i samråd med logoped og fysioterapeut — aldri på eget initiativ ved denne diagnosen.
Ataksi
Ataksi gir manglende koordinasjon av muskelbevegelser, oftest på grunn av skade i lillehjernen eller nervebanene dit. Det kan ramme talen — som blir hakkete og utydelig — og svelgingen. Ataksi kan komme av MS eller hjerneslag, eller skyldes arvelige årsaker. Treningen tilpasses individuelt.
Nevropati
Nevropati er sykdom i de perifere nervene. Oftest rammes føtter og hender, men ved enkelte former — som Guillain-Barré syndrom — kan også musklene i ansikt, munn og svelg bli svekket. Graden av påvirkning varierer, og treningen tilpasses det som faktisk er redusert hos den enkelte.
Andre tilstander: postpoliosyndrom, atypisk parkinsonisme, Huntingtons sykdom og andre nevromuskulære sykdommer kan gi lignende utfordringer. Snakk med fagperson om hva som passer. Se også: Parkinsons sykdom →
Vanlige utfordringer i munn og ansikt
Symptomene varierer mye mellom diagnoser og fra person til person. Dette er de vi oftest møter.
- Utydelig eller utmattet tale (dysartri)
- Tyngre svelging — mat eller drikke svelges lettere vrangt
- Svakere munnlukke og sikling
- Hakkete eller dårlig koordinert tale ved ataksi
- Redusert mimikk og nonverbal kommunikasjon
- Munnpusting — munnen holdes ikke lukket i hvile
- Tretthet gjør vanskene større, særlig mot slutten av dagen
- Tyngre tygging — måltidene tar lengre tid
Muskler som brukes lite, svekkes — uansett årsak
Muskler er ferskvare. Musklene i lepper, kinn og tunge er der selv om koblingen til hjernen er redusert. Brukes de lite, blir de stivere og svakere over tid.
Målet er sjelden å bygge ny styrke. Rolig, jevnlig bruk av musklene er bedre enn anstrengende trening — og kort og hyppig er bedre enn sjelden og intensiv.
Treningen tilpasses sykdomsbildet. Fagpersonen justerer programmet etter hvert som tilstanden utvikler seg. God sittestilling og postural kontroll er alltid en forutsetning.
Forsiktig fremfor hardt
Ved nevrologisk sykdom er det viktig å ikke overbelaste muskulaturen. Noen diagnoser — særlig motornevronsykdommer — krever ekstra forsiktighet. Treningen skal alltid avklares med logoped, gjerne i samarbeid med fysioterapeut.
Stopp hvis det blir ubehagelig eller unormalt slitsomt. Det er bedre med korte, rolige økter enn lange og intensive.
Tilpass etter sykdomsfasen
Når funksjonen er god: jevnlig trening for å vedlikeholde styrke og bevegelighet.
Når sykdommen progredierer: kortere og lettere økter — bevegelsen er målet, ikke kraften.
Hvilke Letsip-produkter er aktuelle?
De fleste starter med Pakke 6, som gir daglig trening av lepper, kinn og tunge med treningsvideo. Fagpersonen vurderer om det er behov for mer. V-serien brukes kun etter vurdering av fagperson — ikke ved motornevronsykdommer.
Letsip® Pakke 6
Motstandsøvelser for lepper, kinn og tunge, med treningsvideo. Rundt tre minutter per økt.
Se produktet →
S-serien
Trening av munnlukke og muskulaturen rundt munnen. Ulike størrelser gir ulik vanskegrad.
Se S-serien →
Letsip® drikkeflaske med tungestopper
Gjør det enklere å drikke kontrollert, med mindre risiko for å svelge vrangt.
Se produktet →
V-serien
Sonisk vibrasjon for forsiktig stimulering av lite aktiv muskulatur. Ikke aktuell ved motornevronsykdommer.
Se V-serien →Sitt godt og oppreist når du trener — god sittestilling gjør øvelsene enklere og tryggere.
CE-godkjent · Utviklet med SINTEF
I et forskningsprosjekt med SINTEF Ålesund (2019) trente en gruppe i seks uker med Letsip, mens datasyn ble brukt til å måle endring i ansiktsmuskulaturen. Målingene viste bedre muskelkontroll, bevegelighet og utholdenhet etter treningsperioden. Letsip er faglig forankret i over 25 års klinisk erfaring fra logoped Bjarte Høydal, MNLF.
Les mer om samarbeidet med SINTEF →Ofte stilte spørsmål
Kan Letsip brukes ved MS?+
Kan Letsip brukes ved ALS?+
Hjelper munnmotorisk trening ved ataksi?+
Er det trygt å trene når sykdommen er fremadskridende?+
Dekker NAV produktene?+
Hvor godt dokumentert er effekten?+
Spørsmål om en pasient?
Snakk med din fagperson, eller ta kontakt med oss — vi hjelper deg videre.
Parkinsons sykdom
Egen side med treningsprogram og produktvei for Parkinson og atypisk parkinsonisme.
Les mer →Vedlikehold og aldring
Om munnmotorisk vedlikeholdstrening for eldre og for dem som vil holde på funksjonen lengst mulig.
Les mer →Finn en Letsip-kurset fagperson
Se en oversikt over fagpersoner som har tatt Letsip-kurs, og finn noen i nærheten av deg.
Se oversikten →